O que se aprende em uma aula de esportes?
Nos dias de hoje, cada vez mais a população brasileira tem se preocupado com sua saúde. Por este motivo, as aulas de esportes têm sido muito procuradas por quem quer melhorar sua qualidade de vida.
Seja uma aula de futebol, natação ou basquete, nesse tipo de aula o aluno aprenderá as práticas e técnicas mais utilizadas em cada modalidade esportiva. A realização de exercícios aeróbicos, treinamentos de grupos musculares isolados e a calistenia, também podem fazer parte da rotina de treino e aprendizado em uma aula de atletismo, por exemplo.
Quais os benefícios dos esportes?
São diversas as vantagens de se fazer aulas de esportes.
Podemos mencionar principalmente:
- Prevenção de doenças cardíacas e respiratórias;
- Aumento da autoestima;
- Aumento do condicionamento físico;
- Auxilia na disciplina e concentração;
- Aceleração do metabolismo;
- Fortalecimento muscular e imunológico;
- Melhora saúde mental;
- Maior controle do peso corporal.
Para quem é destinada a aula de esportes?
No geral, para qualquer um que queira se exercitar. Alguns esportes requerem um condicionamento físico ou preparo maior do que outros, como os esportes radicais. Por isso, é interessante aprender sobre o esporte antes de começar a praticá-lo.
Fortalecer e alongar o corpo são formas de evitar possíveis lesões em novos alunos. Além disso, esportes que tem um alto nível de impacto não são recomendados para pessoas com doenças que causam algum tipo de fragilidade no corpo, como osteoporose.
Como escolher um professor de esportes?
Seja para uma escola, academia ou para dar aula de natação, é importante que o professor de esportes seja qualificado para atuar na área. Os professores desse ramo possuem graduação em educação física, além de cursos de primeiros socorros, nutrição, dentre outras áreas relacionadas.
Para escolher um professor ideal, é recomendado que seja feita uma entrevista. Dessa forma, é possível confirmar o grau de profissionalidade do instrutor ou profissional. No caso de professores particulares, recomendações de alunos podem ser um fator crucial para a contratação.
Quais os tipos de aulas de esportes?
São inúmeras as modalidades de esportes as quais encontramos aulas por aí.
Por isso, separamos uma lista com os principais tipos de aulas de esporte praticadas no Brasil:
- Futebol;
- Beach tennis;
- Basquete;
- Natação;
- Handebol;
- Ginástica;
- Atletismo;
- Lutas marciais.
Atualmente é possível até mesmo realizar aulas de esportes em modelo EAD. Os professores coordenam os exercícios dos alunos de forma remota e estes praticam seus treinos em casa, no clube, no parque ou na academia.
Qual é o preço médio da aula de esportes?
O preço das aulas de esportes varia conforme a modalidade.
Segue um comparativo com o valor médio de cada área:
- Aula de futebol: Entre R$ 20,00 e R$ 120,00 mensais
- Aula de natação: A frequência de duas vezes por semana custa por volta de R$120,00 por mês
- Aula de ginástica: Em média R$ 68,00 por aula
- Aula de karatê: Em média R$ 66,00 por aula
- Aula de judô: Em média R$ 65,00 por aula
- Aula de tênis: Por volta de R$ 250,00 por mês
Vale a pena ressaltar que os valores podem variar conforme a localização, materiais necessários para treino, experiência profissional dos professores e a frequência mensal das aulas.
O que é preciso para fazer aula de esportes?
Principalmente, que o aluno tenha vontade de praticar o esporte. No mais, algumas modalidades necessitam de equipamentos de proteção, roupas específicas, equipamentos para treino, dentre outros objetos que podem ser necessários para praticar o esporte.
Podemos tomar como exemplo uma aula de futebol de campo. O aluno irá precisar de uma chuteira, meião, roupas esportivas, protetores de canela e uma garrafa de água. Sendo assim, alguns esportes necessitam que você tenha os equipamentos necessários para realizá-lo.
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